Couples Coaching

Turn over a new leaf

Boka

Varje relation stöter på utmaningar, särskilt när två personer tar med sig olika erfarenheter, värderingar, kulturer och kommunikationsstilar in i ett gemensamt liv. Vår par coaching erbjuder ett stöttande, praktiskt och lösningsfokuserat utrymme där par kan stärka sin relation, navigera svårigheter och bygga en mer sammanhållen framtid tillsammans.

Kontakta oss

Genom att använda evidensbaserade tekniker för relationscoaching hjälper vi par att utforska och arbeta igenom viktiga teman:

Samarbete

Kulturella skillnader:
Att skapa en gemensam familjekultur som tar hänsyn till båda parternas bakgrunder, värderingar och traditioner.

Konfliktlösning:
Att lära sig att möta, hantera och använda konflikter konstruktivt som en möjlighet till utveckling och djupare kontakt. Lösa problem tillsammans istället för att attackera varandra.

Samhörighet:
Att hitta en hälsosam balans mellan självständighet och gemenskap som fungerar för båda parter.

Kommunikation

Kommunikationsutmaningar:
Att utveckla större tydlighet och effektivitet i kommunikationen för att förbättra förståelsen.

Konstruktiv feedback:
Att gå från klagomål, skuld och kritik till respektfull och produktiv dialog.

Omsorgsfulla samtal:
Att använda emotionell intelligens för att främja empati, förståelse och meningsfull dialog.



Förändring

Förändringshantering:
Att navigera livets skeden tillsammans, från karriärförändringar och föräldraskap till flytt och pension.

Påverkansområde:
Att fokusera energi på det som kan påverkas, förändras och lösas som ett team.

Medveten separation:
Att acceptera om och när en relation inte går att reparera och hitta sätt att avsluta med ömsesidig respekt och omtanke om varandra.

Arbetssätt

Uttrycka uppskattning

Stärka positiv kontakt och erkännande.

Gemensamma begrepp

Skapa gemensam förståelse för ord och uttryck.

Kommunikationspsykologi

Öka medvetenheten om mönster och beteenden.

Målbilder

Definiera en gemensam framtid och mål i relationen.

Deborah Mattsson Clarke

Min bakgrund inom kommunikationspsykologi ger mig en stabil grund för att stödja par. Jag har även jobbat med konflikthantering, förändringsledning och kommunikationsutmaningar i mer än 30 år.
Efter att ha arbetat över hela världen förstår jag olika kulturella perspektiv. Min specifika specialisering är att hjälpa par från olika bakgrunder att navigera relationer inom den svenska kontexten. Jag fokuserar på att skapa en familjekultur som tar hänsyn till båda parternas bakgrunder, värderingar och traditioner, samt att utveckla större tydlighet och effektivitet i kommunikationen.
Att lära sig att möta, hantera och använda konflikt som en möjlighet till utveckling och djupare förståelse är ofta en viktig nyckel för att utvecklas framåt, samt använda emotionell intelligens för att främja empati och meningsfulla dialoger.
Alla relationer genomgår förändringar när ett par bygger ett liv tillsammans. Att få stöd i dessa förändringar, vare sig det handlar om (ankomsten av ett barn, renoveringen av ett hem, förlusten av en släkting eller förändringar i arbetssituationen) säkerställer att partnerskapet kan växa och utvecklas på ett positivt sätt.

Boka här

Boka ert coaching samtal här.

Ni är välkomna att använda bokningssystemet eller kontakta oss på e-post: info@gdn.nu och meddela önskemål: dag, tid, personligt möte eller digitalt.

 

  • Vad kunderna säger

    När vi köpte vårt andra renoveringsobjekt valde vi att anlita Debbie som coach för att hjälpa oss genom den två år långa renoveringsprocessen. Vi såg det som ett sätt att bättre förstå och dra nytta av varandras styrkor som projektledare, trots att vi kommer från olika branscher, men också att bli mer medvetna om våra svagheter och värna om relationen under en krävande period. Coachsamtalen kändes helt enkelt som en klok investering, betydligt billigare än en eventuell framtida skilsmässa.
    Debbie gav oss inte bara verktyg att ta oss igenom renoveringen, utan hjälpte oss också att förstå och uppskatta varandras olikheter på ett djupare sätt. Det blev värdefullt både för projektet vi stod mitt i och för oss som par.
    Vi kan varmt rekommendera Debbie till andra som vill ha stöd i att förstå sina egna och varandras styrkor bättre, särskilt i situationer där både samarbete och relation sätts på prov.
    Åsa & Micke

Kontakta oss

Att boka er första parcoaching kan kännas som ett stort steg.
Vi gör allt vi kan för att processen ska kännas enkelt för er.Därför erbjuder vi flexibilitet i de bokningstider vi tillhandahåller: vardagar, kvällar eller helger, samt möjlighet att träffas digitalt eller på vårt kontor.
Skriv bara med några ord om era specifika behov så försöker vi anpassa oss efter dem.
Ni kan vara säker på sekretess i allt arbete vi gör tillsammans.